| Matthias Kador´s Blog | ||||
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Chronologischer Inhalt Wie oft fühlen wir uns schlecht
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Wie wichtig ist Geduld und Nachsicht in unserem Leben? von mKador und für welchen Menschen könnten wir mehr davon entwickeln Heute am Begin dieser Woche, ist es mir ein ganz besonderes Anliegen das Prinzip der Geduld und der Nachsicht oder der geduldigen Nachsicht, näher zu beschreiben und meine eigene Sichtweise dazulegen. Das Wort „Soepa“ aus dem Tibetischen bedeutet genau diese geduldige Nachsicht und beschreibt die Vorgehensweise der Buddhisten, wie sie mit Aggressivität, Hass, Zorn und Wut umzugehen pflegen. Dazu eine kleine Geschichte: Loponla, ein buddhistischer Mönch und Begleiter des 14. Dalai Lamas, wurde in der Zeit der Besatzung Tiebets in eine so genannte Umerziehungseinrichtung gebracht und dort gefangen gehalten. Als er dann, gut zwanzig Jahre später, in die Freiheit entlassen wurde, suchte er den Weg zurück zu Dalai Lama, welcher nach wie vor im Exil in Indien lebte. Selbst nach dieser grausamen Zeit der Umerziehung, in der Loponla schreckliche Folter und Peinigungen über sich ergehen lassen musste und schließlich von ihm verlangt wurde seinem Glauben abzuschwören, hat er nichts an seinem heiterem Wesen und seiner Freundlichkeit verloren, wie der Dalai Lama berichtete. Als er ihm nach einem langen Gespräch die Frage stellte, ob er jemals Angst gehabt hätte, antwortete Loponla: „Die größte und einzige wirkliche Angst die ich hatte war die, das Mitgefühl und die Nachsicht für meine Peiniger zu verlieren.“
Dieser innere Frieden und die Ruhe sind es, die auch ich für mein Leben anstrebe, denn die Möglichkeiten die hiermit im Zusammenhang stehen sind unermesslich. Stell Dir einmal vor, dass jeder Mensch auf unserem kleinen Planeten, nur einwenig des Soepa dieses Mönches haben und praktizieren würde. (Ich bin fest davon überzeugt, dass in uns allen die Fähigkeit steckt solch eine geduldige Nachsicht aus zu üben, doch Viele diese, nur aus Angst davor zu verletzlich zu sein, nicht praktizieren.) Es gäbe dann keine Möglichkeit mehr Kriege zu rechtfertigen und damit würde es auch niemanden gelingen Soldaten für einen Krieg zu akquirieren, oder noch davor hätten selbst die Kriegsführenden Länder keinen Grund mehr sich weiter zu bekämpfen. Auch schon kleine Konflikte, die wir alle bereits im Alltag erlebt haben, werden hochgeschaukelt bis zu wirklichen Streitigkeiten und schlussendlich zu einem Kampf. „Du tust mir das an, also rechtfertigt dies mein Handeln Dir Ähnliches oder sogar Schlimmeres an zu tun und dann wieder zurück und so weiter.“ Oder mit geduldiger Nachsicht: „Du tust mir das an und ich sehe in Dir zum Beispiel das verletzte Kind, welches nach Liebe schreit und entwickle durch den Frieden und die Liebe in mir, das Mitgefühl für Dich und Verständnis für Dein Handeln.“ Kein Gefühle des Zorns, des Hasses, der Aggression und auch keine Angstgefühle entstehen in mir und dadurch kein Verlangen nach Rache, Vergeltung oder ähnlich ungesunden Gedanken und Emotionen, welche lediglich mir Schaden zuführen würden. „Hass müsse produktiv machen, sonst sei es gleich gescheiter, zu lieben.“ Schrieb Karl Kraus. Soepa beinhaltet ebenfalls für mich die Vorannahmen²: „Alle Menschen sind grundsätzlich in Ordnung, niemand ist von Natur aus schlecht oder böse.“, sowie: „Jede Handlung resultiert aus einer positiven Absicht heraus und ist die beste uns zur Verfügung stehende Wahlmöglichkeit.“
Beginne damit Dir selbst all die Dinge die Du Deiner Ansicht nach falsch gemacht hast liebevoll zu vergeben und entdecke die positiven Bereiche die sich daraus für Dich entwickelt haben. Selbstzentriertheit, innerer Frieden und die Liebe zu Dir selbst, bilden die Grundvoraussetzung um dieses auch für andere Menschen wahrhaftig empfinden und somit Soepa in die Tat umsetzen zu können.
²Vorannahmen des NLP: dies sind eine Reihe von Grundsätzen und Annahmen für und um unser Leben, die nicht grundsätzlich als wahr angenommen werden sollen, jedoch Du damit Deine Lebensqualität entsprechend verbessern kannst, wenn Du den Mut dazu hast auszuprobieren: was wäre wenn dies meiner Wahrheit entsprechen würde?
Danke Dir für den Mut, dass Du bis hier her gekommen bist und nun um die Bedeutung und Macht des Soepa oder der geduldigen Nachsicht weißt und diese somit auch ein Teil Deines Lebens geworden ist.
Wie nehmen wir die Gegenwart wahr? von mKador
Und wie viel Bedeutung messen wir der Vergangenheit und der Zukunft bei?
Wenn ich mir das Prinzip der Gegenwart, im Bezug auf Vergangenheit und Zukunft überlege, dann frage ich mich: „Gibt es überhaupt so etwas wie die Gegenwart? Ist das Hier und Jetzt wirklich existent?“ Man könnte sagen, dass es sich hier bei um all das handelt, was ich gerade jetzt im Augenblick erlebe, denke, sehe, höre und fühle. Doch am Beispiel eines gesprochenen Wortes, wenn ich etwas sagen möchte liegt das gesprochene Wort noch in der Zukunft, so wie ich es ausgesprochen habe liegt es in der Vergangenheit. Dies spielt sich in nur Bruchteilen von Sekunden ab, also wann genau ist dann Gegenwart?
Alles was wir erlebt haben, haben wir bewusst oder unbewusst in der entsprechenden Gegenwart aufgenommen und gespeichert, somit ist dies keine direkte Zeiteinheit sondern unsere Wahrnehmungsbrücke zwischen Vergangenheit und Zukunft, in welcher sich entscheidet, was wir aus der Vergangenheit mitnehmen und wie wir daraus unsere Zukunft gestallten. Sie ist somit der wichtigste Faktor für die Gestaltung unseres Daseins, denn nur gegenwärtig bin ich in der Lage mich zu entscheiden wie ich mich aktuell fühle, nur im hier und jetzt habe ich die Fähigkeit meine Welt zu gestalten, sprich alles was war in meinem Leben zu überdenken und meine eigenen Empfindungen hinsichtlich auf diese Vergangenheit zu verändern oder noch einmal so wie sie waren zu genießen und dadurch werden meine Empfindungen auch in der Zukunft positiv und ausgeglichen. Einfach nur durch das Wissen und die Erfahrung, dass ich alles Erlebte in meiner aktuellen Gegenwart neu gestalten und anordnen kann, trete ich jedem zukünftigen Ereignis mit Optimismus entgegen, egal was auch immer kommen mag.
Das wichtigste Element ist jedoch das Erleben und Bewusstmachen der Momente die im Jetzt sind, denn je öfter wir uns im Jetzt angenehm, ausgeglichen, entspannt, wohl und energievoll fühlen, desto angenehmer, ausgeglichener, entspannter, wohler, energievoller wird unser gesamtes Leben und Du wirst es, wenn Du einmal damit begonnen hast dies auszuprobieren, bald spüren und Deine positive Veränderung wahrnehmen. Denn Dein Leben findet genau so im Hier und Jetzt statt. Die Vergangenheit ist nur „das Jetzt von Gestern“, die Zukunft ist nur „das Jetzt von Morgen“, nimm dies in Deinen Alltag mit und erkenne die Priorität des aktuellen Augenblicks.
Völlig gleich wie genau Du die Gegenwart wahr nimmst, werde Dir bewusst darüber, dass genau dies der richtige Weg für Dich ist, denn Dein Herz weis was sie für Dich bedeutet, auch wenn wir sie mit unseren Mitteln der Technik heute nicht messen und festlegen können. Für mich ist das Bewusstmachen jeder Situation in meinem Leben, wie zum Beispiel drei - viermal bewusst Durchatmen im Jetzt von wesentlich höherer Bedeutung als alles was ich bisher erlebt habe und alles was ich vielleicht erleben werde. Mein Unterbewusstsein unterstützt mich dabei, in dem es mich in schwierigen Situationen immer wieder daran erinnert auch diese bewusst wahr zu nehmen und damit alle mir zur Verfügung stehenden Möglichkeiten zu erkennen.
Danke dass auch Du jetzt in diesem Augenblick die Möglichkeit erkennst wie Du Dein Leben bewusst leben kannst und Dir dadurch vieles leichter fällt.
Wie oft fühlen wir uns schlecht im Verlauf eines Tages? von mKador Und wie viel Lachen und Freude erfüllt unsere Tage?
Das Lachen ist einer der wesentlichsten Bestandteile unseres positiven Gemützustandes, denn wie lange und intensiv bleiben uns die Momente des herzhaften Lachens in Erinnerung? Beobachte Dich einmal selbst, wenn Du so richtig, aus tiefstem Herzen lachen durftest, wie Du die Zeit danach wahrnimmst? Alles klappt mit Leichtigkeit, erschüttern kann Dich kaum etwas, Du lebst Deinen Tag bewusster und möchtest am liebsten gleich wieder so herzhaft los lachen und viele Situationen die Dir an anderen Tagen ein kleines Schmunzeln entlocken würden bringen Dich in einen ähnlich guten und frohen Zustand und Du oft wieder zu lachen. Wäre es nicht schön jeden Tag so erleben zu können? Ich sage, dass Du genau so leben kannst, wenn Du Dich dazu entscheidest und diese Entscheidung triffst, am Begin jedes neuen Tages. In der ersten viertel Stunde des Tages entscheidest Du, bewusst oder unbewusst, wie Dein Tag verlaufen wird. Die meisten Menschen treffen diese Entscheidung unbewusst, da sie nicht um die Wichtigkeit dieses Starts in den neuen Tag wissen und meinen: "Na ja es musste doch so kommen wie es gekommen ist" und das ist absolut richtig, denn Sie haben sich am Beginn des Tages dazu entschieden. Wenn Du Dich bewusst am Morgen entscheidest wie dieser Tag aussehen wird, mit welcher Einstellung Du heute durch diesen Tage gehen möchtest, dann wird es auch so geschehen. Ich stehe Morgens auf und denke wie wundervoll dieser neue Tag ist und bin unendlich dankbar, dass mir dieser Tag geschenkt wurde, ihn bewusst leben und gestallten zu dürfen. Ich gehe ins Badezimmer uns sehe mich im Spiegel, lächle mir freundlich und dankbar zu und weiß, dass dies die Energie ist mit der ich durch diesen Tag gehen werde, die ich am heutigen Tag ausstrahlen werde und bin mir vollkommen bewusst darüber, dass an diesem Tag Alles, wirklich Alles möglich sein kann was ich mir erhoffe und erträume. Ab und zu hilft zu sehen wie viel Freude andere Menschen in ihrem leben haben und hier zu bitte ich Dich dieses Video bewusst und mit Freude anzusehen. Viel Spaß und Lachen dabei:
Danke für diese Minuten des herzhaften Lachens die Du erleben dürftest.
von mKador
ist es nicht wichtiger zu fragen was uns verbindet?
Wenn ich die Menschen um mich herum betrachte, sehe ich sehr viel was uns trennt und viele Menschen, die den Eindruck erwecken nur danach zu suchen, um dann sagen zu können: "Der ist ja nicht wie ich". Diese Einstellung allerdings, führt uns weiter weg voneinander und hin zu dem, weil wir mit uns alleine auch nicht klar kommen, dass wir uns von zu meist materiellen Dingen abhängig machen; Fernsehen, Computer, Handy usw. Dieser Umstand hat zur Folge, dass Geld in unser aller Leben immer wichtiger wird, da wir uns, wenn wir mehr Geld haben auch mehr materielle Dinge Leisten können und dabei den Umstand außer acht lassen, dass wir uns mehr von den anderen Menschen distanzieren. Am Ende stehen wir alleine da und sehnen uns nach Gesellschaft, doch will sie uns Keiner schenken und somit liegt der Schluss nahe zu sagen: "Die Anderen sind schlecht und darum wollen sie nichts mit mir zu tun haben." Und das ist, schlicht und einfach, DIE UNWAHRHEIT! Viel mehr liegt der Grund oder die Ursache dafür in unserer eigenen Weltanschauung und der Betrachtungsweise unserer Mitmenschen.
Ich sehe in jedem Menschen die Einzigartigkeit welche seine oder ihre Persönlichkeit ausmacht und dennoch streben wir Alle, einmal ganz global gesprochen, danach glücklich zu sein und nicht leiden zu müssen. Das ist was uns zutiefst mit einander verbindet. Der glücklichste Mensch ist jener, der mit sich und seiner Umwelt im vollkommenen Frieden und in Harmonie lebt. Dies beinhaltet für mich auch, andere Menschen zu sehen, wie sie wirklich sind, fühlen zu können wonach sie in ihrem Leben streben und die Gemeinsamkeiten wahr zu nehmen. Hierzu benötigen wir nur ein bisschen Ehrlichkeit, uns selbst und Anderen gegenüber, den Mut zu haben, immer zu sagen, was wir denken und fühlen.
Nerver apologize for saying what you feel, because that´s like saying "sorry for being real".
Denn welcher Mensch ist stärker und weiser als derjenige, der seine Gefühle und auch Schwächen kennt, sie benennen kann und auch den Mut hat darüber zu sprechen. Beginne damit zu akzeptieren, dass Du keine Fehler in Deinem Leben bisher gemacht hast, dass Du in der Gegenwart keine Fehler machst und auch in der Zukunft keine Fehler machen wirst, denn auf jede Aktion, egal ob Du sie im Moment als positiv oder negativ erachtest, folgt eine Reaktion, die Du niemals genau vorhersehen kannst. Dies ist das Feedback, dass wir auf all unsere Taten und Worte erhalten. Die Kraft liegt darin, diese Rückmeldung an zu nehmen um damit weiter zu arbeiten. Dadurch, dass ich damit aufhöre immer Recht haben zu wollen, irre ich mich weniger und habe erkannt, was Demut für mich bedeutet. Wie viel Demut hast Du in Deinem Leben, bist Du in der Lage Dir selbst, die Bereiche in Deinem Leben die Dir nicht recht sind einzugestehen und liebevoll zu vergeben? Dann bist Du dazu bereit, aus diesen Situationen zu lernen und den für Dich besten Weg ein zu nehmen.
Danke dafür, wenn Du darin eine neue Möglichkeit erkennen konntest, für den Umgang mit Dir und Deinem Leben.
Wogegen kämpfen wir in unserem Leben? von mKador und wie viel Energie wenden wir für diesen Kampf auf Wogegen wir auch immer ankämpfen, durch diesen Kampf lösen wir keine Situation oder Problem auf, ganz im Gegenteil, dadurch verschlimmert sich die Situation im Allgemeinen, da unsere Betrachtungsweise auf den Kampf ausgerichtet ist. Ein Kampf hat immer etwas mit Leiden zu tun, zuerst leide ich selbst, möchte mich dagegen verteidigen und füge somit dem Anderen Leiden zu. Was hieraus wohl oder übel entsteht kannst Du dir bestimmt denken. Wenn wir uns hingegen diese Angelegenheit in Ruhe und mit innerem Frieden betrachten, dann entdecken wir meist, dass die Lösung in der genau umgekehrten Herangehensweise liegt. Vergib dem der Dir Leid zugefügt hat und vergib Dir selbst dieses Leid angenommen zu haben. Wenn eine Kraft, sei sie physisch oder psychisch, auf Dich einwirkt, dann versuche nicht gegen sie zu kämpfen, sondern nimm sie mit auf Deinen Weg und schöpfe Stärke und Energie aus ihr. Der Kampf dagegen wird dadurch transformiert in einen positiven und lehrreichen Zustand, welcher uns in der Entwicklung unseres Lebens behilflich sein kann und sein wird. Selbst aus den schlimmsten Erfahrungen in unserem Leben, können wir aus dem späteren Abstand heraus, positive und lehrreiche Schlüsse und Nutzen für unser heutiges Leben mitnehmen. Zur Veranschaulichung schau Dir dieses Video genau an: Wie viele Situationen erlebst Du im Verlauf eines Tages, die Dich in schlechte Stimmung bringen, an Dir selbst zweifeln lassen, Dich traurig machen oder von denen Du dir wünscht sie nie erlebt haben zu müssen? Hast Du schon einmal versucht diese Situationen aus anderen Augen zu betrachten? Zum Beispiel Dich selbst zu fragen: "Welcher positive Nutzen könnte, trotz Allem aus diesem Erlebnis für mich entstehen oder entstanden sein?" Mir selbst ist diese Frage immer wieder eine sehr große Hilfe um bei meinem ausgeglichenen und gesunden Zustand, sowohl physisch als auch psychisch, zu bleiben und oder wieder schnell dahin zurück zu gelangen. Nun erkenne auch die Ruhe und den inneren Frieden in Dir und folge diesem Beispiel, um diese Erfahrung für Dich selbst zu erleben. Danke dafür, dass Du jetzt dazu bereit bist, vielleicht auch diesen Text und die dahinter stehende Botschaft aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, dann kannst Du dir bewusst sein, dass Alles aus mehreren Richtungen betrachtet werden kann und Du in der Lage bist dies jetzt zu tun.
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